疲れました。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日(水)

疲れました。

< ☆雪化粧  | 朝寝坊★ >
【今日のできごと】
今日も、バスで通勤ダイエット。

【今日の感想】
たった2,30分歩いただけなのに・・・
疲れました。。

・朝
たきこみごはん一口、パン

・お昼
チキングラタン、ミネストローネ

・間食
りんご、緑茶

・夕食
やまかけごはん、鮭、にぎり2貫(お惣菜鮭・ぶり)、おからいり煮

【記録グラフ】
体重。
1.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
連鎖でポン!
10100点
連鎖でポン!(点) のグラフ
コメント
シトロン 2009/01/14 17:27
シトロン
大変でしたね・・・でも。がんばってね・・・1月後くらいに、このちょうしで、変化があったらいいね・・
 com 2009/01/14 18:25
足が痛いです。

笑っちゃいます。

たいした運動してないのに・・・
kyo-ka 2009/01/14 17:43
歩くだけなら大丈夫でも、そのあと仕事が待ってると疲れも増すのかも。
お疲れ様です。
 com 2009/01/14 18:26
運動不足とお正月休みや連休に寝てばかりいたせいでしょう。

映画で、気分転換したい。

きこたん 2009/01/14 18:24
なんかこの時期って疲れやすいかもー
「寒い!」って体縮んじゃうしねーw
暖かいお風呂にゆっくり入って疲れを取って下さいねー♪
 com 2009/01/14 18:26
お風呂で温まるか、温泉イイですね。

早く帰らなきゃ。。
優助 2009/01/14 18:46
お疲れ様です!!
きこたんさんの言うとおりなんだか疲れる時期かもしれませんねぇ...。
よく暖まってよく寝てくださいね☆
com 2009/01/14 20:51
ただいま☆

バスで一番後ろしかあいてなかったので・・・
すこし、気分悪くなりました。
きのっち 2009/01/14 21:12
お帰りなさーい♪
寒いと全身に力が入ってしまい、余計に疲れる気がします。

↑あら?comさんもバスに酔うタイプですか?
私も一番後ろの席と、タイヤの上の席は・・・ウプッ
 com 2009/01/15 09:43
ただいま~
(昨夜の気持ち)

もう、立ってても前に行こうっと。
少し疲れてると、たまーに酔います。

疲れてるときは、別のクネクネしない経路使うことにしよう。

リラックスしなくては。
megulalala 2009/01/14 21:14
温泉、映画・・・
いいなぁ。どっちも行きたいな。
 com 2009/01/15 10:46
温泉は週末是非、いきたいです。

映画は来月までには!!
紗羅月 2009/01/15 08:09
寒いですから体の負担も大きいかもです。
無理して歩いても足に疲れが残っちゃいますよ~。
 com 2009/01/15 10:47
無理というか、通勤などでたった、10分くらいずつなんですが・・・

体がおもいですw
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