no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
味噌汁　（1人前） 65.5 kcal
黒豆（0.02人前） 11.1 kcal
ブリかま（0.5人前） 51.4 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
胡麻豆腐（0.5人前） 46 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豆とトマトのスープ（1人前） 145 kcal
ソフトクリーム　抹茶ミックスソフト（0.8人前） 134 kcal
19時
炊き込み御飯（0.5人前） 143 kcal
タコの刺身（0.3人前） 18.2 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
鶏黒酢煮（1人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
黒豆（0.05人前） 27.8 kcal
切干大根（0.2人前） 14.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
  1067 kcal
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