朝6時にスッキリ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日(火)

朝6時にスッキリ

< ブルーな月曜日  | やる気を出さねば☆ >
起きられました。

洗濯物干して・・・トースト焼いて、実家に帰り、朝風呂と昨夜作っておいた根菜のスープ飲み、元気になんとか家を出ました。

【反省】
歯の矯正器具をつけるの忘れて出かけてしまいました。
まだ、あまり運動していません。。

・朝
トースト、根菜スープ

・お昼
水餃子、おかゆ、リンゴ、スープ

・間食
トースト1/4にハチミツ、紅茶



【記録グラフ】
連鎖でポン!
12720点
連鎖でポン!(点) のグラフ
   
コメント
きこたん 2009/01/20 16:24
私は朝6時にやっとこさー起きられました^^;
6:50のバスに乗る長女を起こすのが
アサイチのお勤めでやんす・・オキルニャー ~( ^ ・・^)ノ☆( _ _).oO
 com 2009/01/20 17:15
今日は、偶然でした。

最近はいつも、なかなか起きられないんです。

起こしてもらえる人はいいですよね~
さのっちょ 2009/01/20 20:50
さのっちょは、5時半に目覚めて、うとうと。。。
やばっ、6時20分。。。
ぎゃーっ、お弁当3個が、待っていた~~(^_^;)
 com 2009/01/20 21:27
おなか、よくなりましたか。。

3個も。頭が下がります。
もやっとfat 2009/01/20 22:40
 こんばんはー!
私、20代には親知らずが生え揃い、うめぼしの種をかんで割って食べるのが好きだったくらい頑丈な歯なので矯正には縁がなかったのですけれど、歯の矯正ってどのくらいの期間かかるんですか? 保険もききませんよね、きっと。
 com 2009/01/20 22:55
5、6年かかるって言われています。

保険・・・ききません。自費診療です。
器具の調整が月に1回6000円弱です。

器具は、15万だったかな。見えにくい矯正器具のモニターなので、いくらか安くなってます。

器具を数回かえつつ、1年ほど経ち、自分では、前歯が結構きれいに整ってきたと思いますが、だれも気付きませんよ。でも、かなり、いまのところは満足してます。

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