no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
わらびもち（0.5人前） 25 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
ポトフ（1人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
黒豆（0.01人前） 5.6 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛すじこんにゃく（1人前） --- kcal
13時
じゃこご飯（0.8人前） 196 kcal
そば（0.8人前） 238 kcal
ソフトクリーム　抹茶ミックスソフト（1人前） 168 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
中村商店 わらび餅（0.1人前） 40.1 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
グリーンコープ 春雨スープ（1人前） 57 kcal
カレイ（1人前） 95 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
黒豆（0.02人前） 11.1 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
  1537 kcal
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