no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 57.4 kcal
胡麻豆腐（0.7人前） 64.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
黒豆（0.05人前） 27.8 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
きななパフェ（1人前） 300 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
プレシア 生どら焼　あずきクリーム（1人前） 210 kcal
21時
わらびもち（1人前） 50 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
ポトフ（1人前） 87.6 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
  1154 kcal
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