no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁　（1人前） 84.2 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
ほうれん草卵とじ（0.25人前） 32.7 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
わらびもち（1人前） 50 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
発芽玄米ごはん （1人前） 196 kcal
味噌汁　（1人前） 52.6 kcal
水菜（1人前） 3.5 kcal
スモークサーモン（1人前） 33.1 kcal
アボガド（1人前） 22.4 kcal
煮物（0.1人前） 23 kcal
パスタ（1人前） 18.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
18時
ソイカプチーノ（1人前） 102 kcal
22時
かぼちゃの煮物（0.7人前） 45.3 kcal
豆乳汁（1人前） 121 kcal
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1166 kcal
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