no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
雑穀ごはん　（1人前） 117 kcal
味噌汁　（1人前） 50.3 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
バナナ（0.5人前） 43 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
黒豆（0.01人前） 5.6 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
発芽玄米ごはん（1人前） 196 kcal
ハーティースープ ビーフと野菜のスープ（1人前） 115 kcal
ampm グリーンサラダ（1人前） 18 kcal
18時
わらびもち（1人前） 50 kcal
21時
肉うどん（1人前） 263 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
  1069 kcal
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