no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雑穀ごはん（1人前） 100 kcal
味噌汁　（1人前） 101 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
わらびもち（0.5人前） 25 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
鮭（1人前） 48.3 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 97.1 kcal
高野豆腐（0.9人前） 95.2 kcal
おでん（1人前） 105 kcal
とろろ（1人前） 22.2 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 242 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 64.7 kcal
ロッテ チョコ（1人前） 50 kcal
  1351 kcal
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