1/20【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・揚げ高野豆腐のあんかけ・玉ねぎのかきあげ・とんぺい焼き
【間食】
カフェオレ・ポッキー
【晩ごはん】
ご飯・高野豆腐のあんかけ・玉ねぎのかきあげ・鍋残り
【夜食】
アイスクリーム
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
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