1/21【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【朝ごはん】
パン・カフェオレ
【昼ごはん】
ご飯・手羽大根・塩鯖・卵ウインナーロール・あんぱん・カフェオレ
【間食】
ポッキー
【晩ごはん】
しめじとベーコンの和風パスタ
【夜食】
かりんとう・おにぎりせんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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