雪やこんこん【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

雪やこんこん
< ドキッその２ 　｜　お腹がぺったんこ >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 再び降りました。
１０センチくらいですが積もりました。
さあ、雪かきの仕事がまっています。
同じ雪をかくのなら、雪面にシュプールを描いてみたいものです（*＾＿＾*）

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
78秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
10時
ampm アンドーナツ（1人前） 355 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 117 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
  1389 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/24 18:09 
こっちは今日何回か雪が舞った・・・って感じです。
寒いです・・ｗ
夕寝から目覚めました♪

お布団は超気持ちいいですねー♪
ボンド８８ 2009/01/24 18:20 
きこたんさん
こんばんは。やはり今日は気温が低いですね。
足の指が冷たくて、しびれて、痛いです。
また、しもやけが、悪化しそう･･･（＞＿＜）

明日は休みなので、思いっきり布団に入っていられます。
想像するだけで嬉しい（＾＿＾）Ｖ
もやっとfat 2009/01/24 18:58 
　おおー京都は１０ｃｍもつもってるんですか。雪かき大変ですね～。
妹にも聞いてみよっと。（ときどき京都で仕事してるので。）
なお関東（相模原）はまだ粉雪パラパラです。
 ボンド８８ 2009/01/24 19:52 
こんばんは。はい、大変ですが、今日は昼からわりとお天気になったので、
結構溶けてしまい、雪かき楽でした♪ラッキー
関東はやはりそんなものなのですね。うらやましい・・・
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