moanalaniさん
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09年01月26日（月）
今日から頑張る！DIET 1日目♡ |
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< 食べ過ぎた
｜ DIET ２日目♡ >
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生理も終わった！今日からめげずに頑張るぞ！！
って、夜また食べちゃった〜。
だってそこにお菓子があるんだもの・・・。
甘いものはやめられん！
でも、もう夜甘いものは食べない！せめて日中ににする！
ていうか基本、カロリー取り過ぎだよね…気をつけよう。
【運動＆ケア】
今日は夜リンパドレナージュして、長風呂した！デトックス♡
フラの練習も20分。
【目標】
２月中に50kgになる！
とにかくお腹まわりのお肉を落としたいぞ！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ハリウッドジュース（1人前） |
104 |
kcal |
| 12時 |
| 鮭ご飯（1人前） |
301 |
kcal |
| 鶏の唐揚げ（1人前） |
501 |
kcal |
| 切り干し大根煮（1人前） |
89.7 |
kcal |
| うなぎパイいっぱい（1人前） |
600 |
kcal |
| 14時 |
| うなぎパイ（1人前） |
80 |
kcal |
| CHOICE ビスケット（1人前） |
106 |
kcal |
| 15時 |
| キャロットジュース（1人前） |
56 |
kcal |
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1837 |
kcal |
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