DIET ２日目♡【moanalaniさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

DIET ２日目♡
< 今日から頑張る！D... 　｜　ダイエット3日目♡ >
ダイエット２日目。
あんまり頑張ってる感じが見られませんが…。
気合いが足りません。
でも夜は「飲み」だったけど、食べるのも飲むのも控えたからよしとしよう♪

【運動＆ケア】
HULA １時間
お風呂で20分！汗かいた！

【記録グラフ】
運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ドトール　ミラノサンドB（1人前） 487 kcal
14時
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
森永乳業 カフェラッテ　キャラメルナッツ（1人前） 142 kcal
22時
ハリウッドジュース（0.5人前） 52 kcal
23時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 17.2 kcal
テキーラ　ショットガン（1人前） 70 kcal
  1132 kcal
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