帰ってくる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

帰ってくる
< 罪の意識 　｜　パソコン >
子供と、妻が東京から帰ってくる、車で迎えに来てくれと言ってたので、何かお土産くれるかしら。

年賀はがきの抽選が会ったけど、全部はずれ、今頃は、はずれやすくなったのですね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 75 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.8人前） 213 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/01/27 23:07 
全部外れちゃって残念でしたね。私も年賀状みよう。
お土産楽しみですね☆
 無財の七施 2009/01/28 06:27 
年賀状は、確立が悪くなってますからね。
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