117日目【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

117日目
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【朝ごはん】 160kcal
ﾊﾞﾅﾅ１本　　　　　 80kcal
ｺｰﾋｰ(牛乳140ml) 　80kcal
昆布

【昼ごはん】 481kcal
鯖の味噌煮150g　　420kcal
いちご　　 180g　 　61kcal
昆布

【間食】 119kcal
黒飴　3個　　　　81kcal
ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ200ml　　 38kcal




【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 760 kcal
合計消費カロリー ＝ 1436 kcal

咳き込んでも、食欲だけは止まらない。
この頑丈すぎる　胃袋と　貪欲な口が恨めしい。



【記録グラフ】
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