便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

便秘
< 鼻の具合悪い 　｜　眠い >
【今日のできごと】
寝汗がひどかった
昨晩、あんなに食べたのに便秘
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
やよい軒 焼肉（0.3人前） 227 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
oto 甘栗（2人前） 376 kcal
22時
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ユーハ味覚糖 おさつどきっ（0.6人前） 300 kcal
  2370 kcal
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