すっきり~☆【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日(土)

すっきり~☆

< そろそろ  | ぼけ~ >
久しぶりにぐっすり眠ることが出来ました♪
天気は微妙だけど、気分はすっきり晴れ晴れ。

研修も残り1ヶ月。
そろそろ広島に戻る準備をはじめる頃ですかね~。
あ。ちなみに異動命令がこなかったっぽいので
来年も広島です。
7年目突入予定。
結構長いなぁ。

【朝ごはん】
ココア+ぬか、フィッシュソーセージ
【昼ごはん】
むつみ屋でラーメン、餃子3個
【晩ごはん】
松屋で牛カルビ定食(サラダ、味噌汁)

【今日の感想】
傘いらなかったかも。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2009/01/31 09:52
そうだ!
1に睡眠 2にスイーツ 3・4はなくても 5におとこ?
 紗羅月 2009/02/01 22:51
1に睡眠2にご飯。34はなくて5にゲーム!!

あれ?相方はどこだろう。。。?
megulalala 2009/01/31 11:00
やっと終了かな?
お疲れさん。
久々にダラダラしな~(笑)
 紗羅月 2009/02/01 22:51
なんかいろいろ終わりました。
来週はだらだらしちゃいますw
浜ジョー 2009/01/31 11:04
広島イキタ~イ! 省吾の生家見たい!(爆)
 紗羅月 2009/02/01 22:52
広島にお寄りの際には宿泊先代わりにどうぞ~♪
ケロケロママ 2009/01/31 11:53
お疲れ様~ 
私も広島行きた~い!(・∀・)
 紗羅月 2009/02/01 22:52
睡眠不足で無駄に疲れました~。
広島も住めば都でした。
ま、どこも同じでしょうが。。。
芽多忙鰻太郎 2009/01/31 15:22
おらは天国行きた~い!(・∀・)
 紗羅月 2009/02/01 22:53
わしちゃんのいるとこが鰻おじさんの天国じゃないのでしょうか??
きこたん 2009/01/31 17:18
私も車の中でガン寝したーーーーーー!!!
そして「スッキリ!!」
今から夕飯作って、運動教室・・例の新年会いってきまーーーす!!
 紗羅月 2009/02/01 22:54
ちょっとでも睡眠取ると違いますねーーー♪
お!
お酒なし新年会ですね♪楽しんできてください~~。
mommomo 2009/01/31 17:55
あれっ、もうそっちかぁ??
早いね。

でも、故郷いろいろあって...って感じで、羨ましいかも^^。
 紗羅月 2009/02/01 22:55
生まれは東京。
途中で秋田に寄り道して大学時代は橋本。
で就職したら広島ですからね~。
なじみがあるのが実家よりも橋本、橋本より広島、みたいな。。。
千尋 2009/01/31 18:37
ぐっすり眠れてよかったね☆
広島で7年目かぁ。。。
ある意味「故郷」だねヽ(^。^)ノ
 紗羅月 2009/02/01 22:57
それ以上に橋本にいついてますw
まだ神奈川の方が上ですかね~。
ええ。実家よりもね。。。
シトロン 2009/01/31 21:10
シトロン
体を休めてよかったね・・・
同じ広島でよかった・・・嬉しいです・・・
 紗羅月 2009/02/01 23:02
体は回復したけど、頭がまだかもです。
今日も寝てました。。。
とりあえず3月以降も大丈夫そうですよん♪
はりそん705 2009/01/31 22:35
お疲れさまでした。(^^ゞ
そうそう。優秀だから放してもらえないのだよん。むふふ。
戻る楽しみがありますから。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/02/01 23:04
入社するときは3年で異動、の話だったんですよねぇ。
これって契約違反!?
ま、本人が納得してりゃ問題ないのです~~w
きのっち 2009/02/01 03:24
今まさに「スッキリ!」と「キッパリ!」って本を読んでいるところー♪
え?話しがズレてるって?(笑)(^^ゞ
 紗羅月 2009/02/01 23:07
キッパリ!は実家にあったような。。。w
ここの日記タイトルの集計取ったら似たようなものばっかり出そうです~。
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