121日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

121日目
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【今日のできごと】
寒いな〜〜
【今日の感想】
もっと運動しなければね。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マヨハムトースト（2人前） 496 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ローソン 桜島どりの焼鳥（1人前） 178 kcal
15時
最中（2人前） 228 kcal
16時
あられ（1人前） 76.2 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
NONG SHIM 辛ラーメン（0.5人前） 256 kcal
  2252 kcal
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