フットサル【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

フットサル
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I played futsal today with my coworker.
I played it for the first time in 5 years as twice.
Even though I was wearing ordinary sneakers, I got score most of our team.
If I was wearing a pair of proprietary shoes, I could get more score.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.8%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水 グレープフルーツ [ペットボトル] 500ml（1人前） 190 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
もちクリーム（1人前） 206 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
  2303 kcal
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