２がつ∩^ω^∩♪【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

２がつ∩^ω^∩♪
< １がつラスト！ 　｜　no title >

今月もたべものと
相談しながら
付き合っていきます！
間食だめだよ自分。
自分に厳しくいきます！

あと生活習慣を
正していかないと！
それが２がつの目標★

【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
yoplait original mango ヨーグルト（1人前） 170 kcal
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
13時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
20時
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
  1609 kcal
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