飛べない...【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

飛べない...
< 先生に跳躍技を見て... 　｜　回転軸の方向？？？ >
【今日やった運動】
ジョギング5分
二起脚，旋風脚，騰空擺蓮の，練習
カンフー体操2
ジョギング5分
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
陳式右が案外うまくできた。
やはり一進一退だ。
【今日の感想】
昨日覚えたはずの跳躍ができない...

特に旋風脚が上手く行かない。

運動のイメージがつかめない。

【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
ラムのカレーいため（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
7時
ココア（2人前） 49.4 kcal
8時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
14時
明星食品株式会社 明星　スープ春雨　ｻﾝﾗｰﾀﾝ（2人前） 326 kcal
22時
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  1525 kcal
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