回転軸の方向？？？【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

回転軸の方向？？？
< 飛べない... 　｜　休養日 >
【今日やった運動】
ジョギング5分
ストレッチ5分
二起脚
旋風脚，騰空擺蓮の練習
ストレッチ5分
カンフー体操2
ジョギング5分
【運動した時間】
65分
【新たな発見】
終了前に少しだけストレッチしたら，
多少脚のむくみがましかなあ...?
【今日の感想】
二起脚の高さを出そうと思い切り脚を振ったら
後ろにこけそうになった。
引きが遅いな...
まーでも，ジャンプ系の鍵は脚の振りだろう...

最近脚が重くて振られるので，
ケツから腰のあたりの筋力の必要さを感じている。

...その前に脚の脂肪を落とすか。

旋風脚，回転軸を持って行く方向がわからない。

最近，回りすぎて目が回る。
これはいけない。
急に止まるからいけないんだよな。

目の回ってない人をよく見よう。

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（2人前） 158 kcal
8時
サークルK サンクス マフィン（1人前） 279 kcal
10時
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（2人前） 116 kcal
14時
にぎりずし（1人前） 584 kcal
17時
サイダーグミ グミ（0.3人前） 51.3 kcal
21時
ラムのカレーいため（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1681 kcal
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コメント
ヤマアラシ 2009/02/04 22:35 
今日ついに書店の「格闘技コーナー」に足を踏み入れ，買ってしまった。
自分がこんな奴になるとは思わなかった。
理系で人付き合い下手で運動音痴のくせに格闘技の本買う奴とか，ひと昔前の秋葉にいそうで泣けてくる。
それが今の自分か...せめて上手くなろうかな。
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