no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
菜の花の胡麻和え（0.3人前） 28.8 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  1220 kcal
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