no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
菜の花の胡麻和え（0.3人前） 28.8 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジの竜田揚げ（1人前） 270 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1732 kcal
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