no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ツナパン（1人前） 594 kcal
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
菜の花の胡麻和え（0.3人前） 28.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
18時
すき屋 ビール（1人前） 210 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
焼肉（1人前） 500 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
  2544 kcal
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