no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

トウカイテイオーさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

万歩計
9866歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	84.4	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
12時
東洋水産マルちゃんホットヌードルはま塩 [カップ] 61g（1人前）	263	kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前）	25.5	kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前）	64.6	kcal
ピーマン炒め（0.3人前）	60	kcal
日清製粉ママースパゲティナポリタン（0.3人前）	107	kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前）	58	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
20時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
セブンイレブン恵方巻き（1人前）	150	kcal
アボガドサラダ（1人前）	240	kcal
ヤマザキダブルソフト3枚入（0.3人前）	51.9	kcal
	1731	kcal
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