no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
日清製粉 ママー スパゲティナポリタン（0.3人前） 107 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
だいこんのきんぴら（0.3人前） 64.6 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1473 kcal
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