09/02/05【tarzanyさんの健康管理カラダカラノート】

tarzanyさん

09/02/05

< 09/02/04 　｜　09/02/06 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
7時
1日分の野菜　ペット180g（1人前）	75	kcal
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
9時
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアファイバーブラン　1袋3枚（1人前）	135	kcal
12時
麦ご飯小盛（1人前）	178	kcal
豚汁（1人前）	110	kcal
冷奴（1人前）	94.3	kcal
レバーのホットソース（1人前）	287	kcal
らっきょう（3人前）	35.4	kcal
キュウリのぬか漬け（2人前）	2.7	kcal
18時
味噌汁（1人前）	32.5	kcal
19時
明治プロテインダイエット（1人前）	83	kcal
森永乳業森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前）	92	kcal
明治乳業ヴァームパウダーダイエットスペシャル（1人前）	27	kcal
カジノヤ国産小粒納豆（1人前）	90	kcal
20時
ゆで卵（2人前）	160	kcal
21時
森永製菓ウイダー　ウエイトダウンプロテイン（1人前）	78	kcal
Kentai プロテイン Ca-rich（0.5人前）	44	kcal
	1726	kcal
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