ヘロヘロ~(´。`)【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日(金)

ヘロヘロ~(´。`)

< あこがれ  | 運動日和 >
昨日はなぜか寝付けなくて寝れたのは多分4時頃。
1日くらいどってことなく活動はしてるものの…
やっぱり微妙にヘロヘロ。

今日はこれから整体と足ツボです。
間違いなく寝るな…

【朝ごはん】
鳥炊き込み御飯、コーンスープ+ぬか、みかん
【昼ごはん】
焼きさば定食
【晩ごはん】
パン2個

【今日の感想】
今日は微妙に記憶が飛んでる気がする。
どっかで寝てた??

そしてこの時間になると眠くない。。。なぜ?


そしてやっぱり寝付けない…
もう1時だ~(-"-;)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
何かの運動
5分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きのっち 2009/02/06 16:32
整体と足ツボで、ぐっすり寝ちゃって下さいましー♪(^o^)ノ

私も昨日(今日?)は4時だったかなぁ?
今夜こそ早く寝て、お肌を整えなくては♪(^_-)-☆
 紗羅月 2009/02/06 21:26
今日こそはちゃんと寝ます~。

いつもそんな睡眠時間でよく活動できるものです。。。
ナポレオンみたいな??
はりそん705 2009/02/06 16:34
ゆっくり休んで体調を整えて置いてくださいね。(#^.^#)
 紗羅月 2009/02/06 21:28
今日ゆっくりしても明日飲み会ではねぇ。。。w
ほどほどにして体調万全にしときます!
芽多忙鰻太郎 2009/02/06 17:43
わしくんは頭の中が常にヘロヘロ~(´。`) ボヘ~

そして、旦那の頭の中はエロエロ~(`▽´) ウヘヘ
 紗羅月 2009/02/06 21:29
私はウロウロ~。
相方は。。。イライラ。困ったものじゃ。
マリグリ 2009/02/06 18:47
この手のものは、気持ちよくてすぐ寝ちゃいますよねー。
終わって起きた時、全然覚えてない事に軽いショックを受けます。
 紗羅月 2009/02/06 21:31
ところが私の行く足ツボは痛い系なのですよ。
寝てる暇などありません~(・____________________・)ノ" ビローン
千尋 2009/02/06 19:08
整体と足つぼ
今夜は爆睡、間違いないね(^。^)
 紗羅月 2009/02/06 21:31
ところがなぜか目がさえるこの時間。
不思議です~。
きこたん 2009/02/06 21:37
私もなんか今週は超だるだるでしたーヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
花粉のせい・・?更年期・・・?

でも来週はもっとだるいかもーーー♪
だってだって♪日曜日はじけちゃうかもーーー!だもんねー(o^^o)ふふっ♪
 紗羅月 2009/02/06 21:52
花粉飛んでます?
私はまだ来てないです~。

日曜はじけても次の日には復活してるものと思われます!
浜ジョー 2009/02/06 21:45
? 大丈夫かな。^^;
きこさん・・・はじける? ( (((((^_^;)ニゲヨッ
 紗羅月 2009/02/06 21:53
とりあえずそろそろ寝る準備を始めます。
今日は寝ないとまずそうなので。

きこさんはじけたらきのさんじょーさん続くのではw
flo 2009/02/07 02:14
朝日を浴びて、体内時計の修正をして下さいね。
そう言う私、夜更かし隊なのよ~。
 紗羅月 2009/02/07 10:15
体内時計の影響なのでしょうか。。。
今朝はちゃんと朝日を浴びましたよ!!
さすがに2時には寝てたみたいです~。
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