no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
炊き込みご飯（1人前） 270 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
野菜炒め（1人前） 228 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
とうふ（1人前） 33.6 kcal
刺身盛合せ（1人前） 108 kcal
焼き鳥（1人前） 105 kcal
20時
野菜サラダ（1人前） 36.5 kcal
ほっけ（1人前） 129 kcal
  1594 kcal
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