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09年02月07日（土）
まるい |
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< count 5
｜ コソコソ・・・ >
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どこまでまるくなれるか！
自分との戦いなのだ
【朝ごはん】バナナ2ほん
【昼ごはん】かぼちゃころっけ
とりと豆の煮込み ごはん
【間食】チョコレート コーヒー
【晩ごはん】さばみそ ゆでキャベツ
切り昆布とちくわの炒め煮 麦割りごはん
ぬか漬け やまいものソテー
【きょうの運動】（min.）
・ウォーク（20+10+20）
・「速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング」の
ストレッチ+DVD（10+40）
【今日の感想】
・本2冊買った。
「速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング」青山剛
「ふろしきつつみ」だっけ？
ランニングの本のほう、最初に行った書店になくて、つい取り寄せを
たのんでしまったのだが、ほかの書店で見つかったのでキャンセルの電話を
かけた。
そしたら、担当者がいなくて、本のタイトルを言えっていわれて、
読み上げるんだけど、相手が聞き取れなくて、なんどもでかい声で繰り返した。
ひとごみ歩きながらだったので、相当、はずかしかった。
・青山氏のボディに釘付けｗ フヒヒｗ
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| 【記録グラフ】 |
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