「ポルタダラヴェッサ07」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

「ポルタダラヴェッサ07」2杯
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】熟睡。


【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バゲットｃｃ（1人前） 139 kcal
10時
キリンビール ハイネケン330ml（1人前） 127 kcal
ポップコーン（0.2人前） 58.1 kcal
13時
しめ鯖（1人前） 213 kcal
かっぱ巻き（1人前） 257 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
かっぱ寿司 ひらあじ（1人前） 168 kcal
18時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
茹でじゃがｃｃ（1人前） 172 kcal
ソーセージｍｓ（1人前） 67.3 kcal
23時
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1792 kcal
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