「ヴェルデモンテ07」2杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

「ヴェルデモンテ07」2杯
< 「こめいちず」二合 　｜　「ポルタダラヴェッ... >
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】1時
【合計睡眠時間】 1時間
【今日の睡眠状態】 流石に不思議な感覚。
頭の芯の方は冴え返っているものの目に乾燥感。
【記録グラフ】
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
8時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
バゲットｃｃ（1人前） 139 kcal
オムレツ（0.7人前） 159 kcal
14時
菜の花生ハム（1人前） 219 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
パスタトマトOM（0.4人前） 564 kcal
18時
カキフライ（0.8人前） 232 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
たらの芽（0.6人前） 5.8 kcal
23時
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  2139 kcal
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