「アサヒスーパードライ生中」1杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る>「アサヒスーパードライ生中」1杯
09年02月09日（月）

「アサヒスーパードライ生中」1杯
< 「ポルタダラヴェッ... 　｜　「歓喜光」一合「キ... >
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。4時排尿休憩、起床の選択肢をとらず再眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
ミツカン 納豆（0.2人前） 20.6 kcal
ワカメスープ（1人前） 15.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 18.6 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこそばｋ（1人前） 328 kcal
20時
清酒（1人前） 185 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
おでん厚揚げ大根（1人前） 126 kcal
ねぎぬた（1人前） 119 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
サーロインステーキｓ（0.2人前） 107 kcal
23時
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  1856 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE