132日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

132日目
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【今日のできごと】
ジムは休み
【今日の感想】
一日パソコンの前だな

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
12時
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
明治製菓 チョコレート効果（0.1人前） 45.6 kcal
  1174 kcal
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