133日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

133日目
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【今日のできごと】
ジムは休みで、しかも外食
【今日の感想】
よし！WiiFitしよう！

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
13時
かっぱ寿司 玉子（1人前） 240 kcal
かっぱ寿司 生海老（1人前） 150 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
なか卯 釜たまうどん（0.3人前） 131 kcal
かっぱ寿司 甘海老（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
すなぎもいため（0.2人前） 124 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
  2250 kcal
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