no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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< no title 　｜　快晴 >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
15750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
石焼ピビンパ（0.6人前） 325 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
21時
日本酒（2人前） 385 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2127 kcal
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