no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
20178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
松屋 納豆（0.8人前） 56 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ソース焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
20時
こんにゃくサラダ（1人前） 123 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
日本酒（2人前） 385 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3025 kcal
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