136日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

136日目
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【今日のできごと】
運動は休み
【今日の感想】
仕事も休み

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
13時
すき家 お好み牛玉丼みそ汁並盛（1人前） 967 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  2144 kcal
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