137日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

137日目
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【今日のできごと】
ジムも行けず。運動も出来ず。でもしっかり食事
【今日の感想】
これじゃダメでしょう。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
お多福豆（1人前） 75.3 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
13時
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
20時
ソース焼きそば（2人前） 1268 kcal
  2452 kcal
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