139日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

139日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
仕事でテンパリ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
シチュー（0.4人前） 276 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
14時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
15時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
シチュー（0.6人前） 414 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
かに風味サラダ（1人前） 82 kcal
  1851 kcal
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