140日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

140日目
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【今日のできごと】
朝からパソコンの前で一日中
【今日の感想】
全く運動してない日になるのかな〜犬の散歩しか行ってない。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ハナマルキ 合せ味噌汁　長ネギ汁（1人前） 30 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
リンガーハット ぎょうざ（6個）（1人前） 239 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
カルボナーラ（0.5人前） 417 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
  2498 kcal
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