141日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

141日目
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【今日のできごと】
今日は冷たい雨で、ジムもがらがら
【今日の感想】
時間が取れない。もっと有効に使いたい。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1566 kcal
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