no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 56.2 kcal
大根（1人前） 39.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 12.7 kcal
にんじん（1人前） 50.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 108 kcal
540 プロテイン（1人前） 97.2 kcal
玄米（1人前） 173 kcal
9時
大根（1人前） 41 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
トマト（1人前） 20.3 kcal
オリーブオイル（1人前） 81 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
13時
玄米（1人前） 82.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
キューサイ ツージー（1人前） 53 kcal
16時
玄米（1人前） 82.5 kcal
540 プロテイン（1人前） 86.4 kcal
17時
ブロッコリー（1人前） 49.4 kcal
大根（1人前） 43.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 17 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 18.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 90 kcal
  1586 kcal
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