髪に良いことを【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

髪に良いことを
< 餃子を包むのが好き... 　｜　不吉ていうか、不注... >

洗髪後、頭皮のマッサージをしました。


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髪の毛の質が一段と悪いので、パソコンで検索したところ
たくさんのサイトが見つかりました。

http://www1.tcnet.ne.jp/ippei/ikumou.htm

http://east.portland.ne.jp/~hikaru/hair/hikarusalon_index.htm


髪は植物と同じで、地肌は土壌。

土壌がよければ、髪にもいいんだって話。

血液さらさらが髪にもいいらしい。

ビタミンEで血液をさらさらにして、ビタミンPで血管をじょうぶにとのこと。

ビタミンE（かつお、さんま、鯖、サツマイモ、黄な粉、ゴマ、ナッツ）
ビタミンP（蕎麦湯、蕎麦茶、みかんの薄皮ｗ、たまねぎの皮？）

（髪にいい食べ物、他）

ブロッコリー、ほうれん草、人参、かぼちゃ
鰤（ぶり）、カレイ、
玄米、レバー、
牛乳、卵、
ひじき、こんぶ、わかめ


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髪の毛のことを考えることは、体にいいことを考えること同じ
らしいです。
【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		   
コメント
ぽにょ♪ 2009/02/17 19:20 
髪をきれいにキープしている人を見つけると、うっとりしちゃいます。
いいですよね～。自分のつやつやな髪は、美容院帰りのときしか見ることができません・・・
髪にいい食べ物をたべれば、私もきれいな髪になれるかな？
 chiｃo☆ 2009/02/17 19:29 
美容院帰りって、髪がさらさらしてますよね。
髪の扱い方が良いせいですかね？
シャンプーですかね？＾＾

食べたほうがいい、と信じてやってみたいですね♪
ふくまめ 2009/02/17 21:13 
今日美容院に行って来ました。いつも艶のないぱさぱさの髪が、つやつや　さらさらの髪になりました。いつもこんな髪でいたいですね　
 chiｃo☆ 2009/02/17 21:27 
カットですか？
私いつもパサパサで、今日は特に酷かったんです＞＜
やっぱり美容院はいいですよね＾＾
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