気温の落差【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

気温の落差
< 胸焼け 　｜　手先がしびれる >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 一昨日までもう春が来ると思っていました。
しかし、甘かった。しっかり今日は雪が降っています。
「おーさむぅ～＿～）」

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
クリームパン（1人前） 229 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
食パン（1人前） 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 167 kcal
  1059 kcal
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