寒っ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日(木)

寒っ

< 生活リズム整え中  | コーヒー >
今朝も6時半起床。
6時のアラームの記憶があるからもうちょい。

今日ってばなんか寒いし~。

【朝ごはん】
きのこ炊き込みご飯2杯、味噌汁
【間食】
はちみつゆずドリンク
【昼ごはん】
きのこ炊き込みご飯、梅ジャムパン、和菓子1
【間食】
アメ1個
【晩ごはん】
きのこ炊き込みご飯2杯、和菓子1、梅酒

【今日の感想】
食べすぎ~。

【今日のゲーム】サモンナイト2

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
何かの運動
5分
何かの運動(分) のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kyo-ka 2009/02/19 07:48
早寝早起き朝ご飯♪
6時といえば、まだまだ暗いし寒い。
紗羅ちゃん、がんばってますね~。
 紗羅月 2009/02/19 19:01
規則正しい生活って大事ですよね。
春が近いので早起きもだいぶ楽です。
megulalala 2009/02/19 08:31
私は自分の目覚ましは止めちゃって二度寝・・・
息子のすんごいうるさい目覚ましで起きましたぁ@@;
 紗羅月 2009/02/19 19:03
それでも起きれなかったら大変ですね。。。
buri 2009/02/19 08:48

おすっ!(^o^)ノ

ま、簡単な朝の挨拶です。じゃ!
 紗羅月 2009/02/19 19:03
おはようございまっす。
すでに夜ですがw
芽多忙鰻太郎 2009/02/19 09:45
めすっ!(^o^)ノ

うすっ!(^o^)ノ

かすっ!(^o^)ノ
 紗羅月 2009/02/19 19:05
うすっ!

おすっ!

続かん。。。
com 2009/02/19 09:47
おかまっ!(^o^)ノ

ごはんおかわりですか??
 紗羅月 2009/02/19 19:06
おなべっ!

見つかっちゃった!
アオチャン 2009/02/19 09:48
オッサンなんか、昨夜の8時から記憶喪失・・・・〃(∪Д∪) ぐぴ~ぃzzZZ。
 紗羅月 2009/02/19 19:09
日が変わる前にすでに。。。
たまにはよいのですーーーっ。
きこたん 2009/02/19 13:42
寒いよー!夜は「雪」マークでした{{(T-T)}} ブルブル
会社一番で来たら「5℃」Σ(ノ°▽°)ノハウッ!
 紗羅月 2009/02/19 19:24
夜って雪なんですか!?
どうりで寒いと。。。
布団に逃げ込みます!
きのっち 2009/02/19 15:38
目覚ましのスヌーズ機能、設定は5分間隔。
しつこく鳴らして4回目でようやく布団から脱出。
最初から20分後に目覚ましかければ・・・?
と、毎朝 自問自答中ー(笑)
 紗羅月 2009/02/19 19:28
私なんてすでに学習しちゃったからね。
2回目が30分後でスヌーズ。
一体何分前からアラームかけてるんだか。。。
千尋 2009/02/19 19:59
スヌーズ機能って安心しちゃって一回では起きれません(>_<)
明日は雪みたいだよ。
ちょっと前のあの暖かさは何だったんだぁ・・・
 紗羅月 2009/02/20 07:07
さすがにスヌーズ最後まで鳴らしたことはありませんが。。。
2回目くらいが目安です。
冬と春が交互に来ちゃってますね。
浜ジョー 2009/02/19 20:45
ほんと、ほんと! 熱くて気持ち悪くなった?
飲み過ぎとは違います。^^;
 紗羅月 2009/02/20 07:12
先週の土曜日はセーター1枚でも暑かったですからねぇ。
ほんとに飲みすぎてないんですか~w(ーoー)
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