no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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< 1年ぶりのボウリン... 　｜　no title >


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
18084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さば（0.7人前） 99.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
  2360 kcal
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