プリザーブドフラワー【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

プリザーブドフラワー
< 3000円位のプレ... 　｜　サッカー打ち上げ >
ご近所のママさんに、
プリザーブドフラワーを教えてもらう。

卒業式につけるコサージュ作り。
たくさんある花の中から、
気に入った色目と組み合わせを選んで、
一緒に添える葉っぱやリボンも選んで、
テープで巻いて、組み合わせていく。

３月の卒業式、
４月の入学式、
どちらにも使えるような、
華やかだけど、落ち着いた雰囲気を目指した…つもり。

腕がそこそこでも、
材料がいいからだよねー。
なかなかの出来栄えです♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		骨盤体操（腰回し）
1回
骨盤体操（腰回し）（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 70.8 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
リプトン アップルティー（0.5人前） 72.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 103 kcal
20時
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
  1839 kcal
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