プリザーブドフラワー【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】
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09年02月20日(金)
プリザーブドフラワー
< 3000円位のプレ...
|
サッカー打ち上げ >
ご近所のママさんに、
プリザーブドフラワーを教えてもらう。
卒業式につけるコサージュ作り。
たくさんある花の中から、
気に入った色目と組み合わせを選んで、
一緒に添える葉っぱやリボンも選んで、
テープで巻いて、組み合わせていく。
3月の卒業式、
4月の入学式、
どちらにも使えるような、
華やかだけど、落ち着いた雰囲気を目指した…つもり。
腕がそこそこでも、
材料がいいからだよねー。
なかなかの出来栄えです♪
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
骨盤体操(腰回し)
1回
体脂肪率
29.6%
食事の記録
1839kcal
体重
58.2kg
【食事の記録】
6時
食パン
(1人前)
172
kcal
コーヒー
(1人前)
70.8
kcal
トマト
(1人前)
6.8
kcal
ブロッコリー
(0.1人前)
3.3
kcal
メンチカツ
(0.3人前)
150
kcal
12時
和風きのこスパゲティ
(1人前)
466
kcal
トマト
(0.5人前)
11.4
kcal
ブロッコリー
(0.1人前)
3.3
kcal
リプトン アップルティー
(0.5人前)
72.5
kcal
19時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ほっけ
(1人前)
132
kcal
メカブ
(1人前)
5.5
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml
(1人前)
158
kcal
ひよこ豆
(1人前)
112
kcal
味噌汁
(1人前)
103
kcal
20時
伊予かん
(0.5人前)
36.8
kcal
1839
kcal
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