常任委員会【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

常任委員会
< サッカー打ち上げ 　｜　非常にヤバイ；； >
午前中は学校で学習発表会、
午後はまたまた学校で常任委員会。

小２次男はチビなので前から３番目。
広い体育館の前の方に座っているので、
どこにいるのかサッパリ判らず。

小６長男、後ろの方で、
ずーっと、ずーーっと、隣の子とふざけてます；；

こんな感じの学習発表会の後、
午後はPTAの常任委員会。
１年間の感謝の印で、
風月堂のお菓子詰め合わせをもらう。
帰宅してこれを子どもと取り合って食べる。

だってねー。
私がもらったんだも～ん。

太るかな、やっぱり。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		骨盤体操（腰回し）
0回
骨盤体操（腰回し）（回） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 59.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
カフェオレ（1人前） 86.9 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 101 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
  1868 kcal
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